[健康醫學教室]

炎炎夏日,有很多人生病了,小編想跟大家分享總會長牧師教導的健康保養小秘訣喔!

1. 擁有健康的飲食方法
第一、量少
第二、清淡，不要吃副餐，不要吃零食
第三、睡覺前不要吃東西
第四、清晨不吃刺激性的東西
第五、一定要吃當季的食物